Ejercicios de Mindfulness para dummies

Ficha

ISBN
9788432904769
Idioma
Español
Publicación
2018
Nº de páginas
370
Formato
Rústica
Stock: NO. Consúltenos
Precio 16,95€ Precio final 16,10€
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.


El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.


Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.