Cómo vencer la ansiedad a través de la meditaqción

Ficha

ISBN
9788417454401
Idioma
Español
Publicación
2018
Nº de páginas
160
Formato
Tapa dura
Stock: SI
Precio 15,90€ Precio final 15,11€
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.